旅遊便宜

忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是那旅 - 高雄

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商品訊息描述:

主要設施

  • 16 間客房
  • 餐廳
  • 自助停車
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 遮光布/窗簾
  • 電梯
  • 客房內溫度控制 (空調)

鄰近景點

  • 位於高雄市中心
  • 東帝士 85 大樓 (0.3 公里)訂房網推薦十送一
  • 高雄市立圖書館 (0.5 公里)
  • 漢神百貨 (1 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【馮惠宜╱台中報導】

台中市政府日前派員前往全市四大超商、生鮮超市等處抽驗熟食滷味,包括關東煮、高麗菜捲、雞肉丸、煙霧蛋、鳳爪、雞胗等計20件,結果自台灣楓康超市東平店的「楓康椒香鵝粉肝」初驗大腸桿菌群超標;經追查該產品委由中市西屯區1家食品公司製造,初驗結果不合格後源頭廠商已停止生產該項產品,衛生局未來也將列管持續追蹤。

衛生局食藥科長傅瓊慧指出,檢驗結果出爐後,已立即通知賣場下架違規產品,並請源頭製造商改善製程衛生。楓康超市指出,該產品是委由台中市西屯區食品公司製造,得知檢驗結果時,賣場及源頭廠商均已停售停產此產品。 另外,衛生局也抽驗料理常用的金針、筍乾、梅干菜等脫水蔬菜24件,檢驗漂白劑(二氧化硫)、殺菌劑(過氧化氫);檢驗結果全數合格。 傅瓊慧指出,大腸桿菌群及大腸桿菌是重要的衛生指標菌之一,若超過標準值可能表示製作過程中衛生狀況不佳;原因包括場所、設施及設備不潔、原材料儲存不當、水質管理不良、製備過程不當、作業人員衛生習慣不佳或盛裝食品容器不潔等,提醒業者多加留意。

(中央社記者呂欣憓台北20日電)國防部修正國軍3項基本體能訓測標準試行作法,期盼降低傷損,明年試行1年,以40歲以上年齡層的男女官兵放寬幅度最大。國防部表示,不論修訂前後的標準,都不輸給中共標準。

國防部訓次室軍事訓練處處長陳文星少將在今天的國防部例行記者會中表示,國軍於民國97年訂定仰臥起坐、俯地挺身及3000公尺跑步等3項基本體能及各種替代訓測項目;全軍合格率由98年28.1%,至105年提升為88.5%。

陳文星說,基本體能訓測推動以來,蒐整不合格人員的職套房飯店務類型、工作場所實施分析,其中,艦艇、醫療及高年齡層等人員,因工作特性、環境場地及生理機能等因素,鑑測成效待提升

他也指出,99年執行迄今,因體能活動、自主訓練及鑑測,致部分官兵因運動傷害造成傷損,為降低傷損,國防部重行檢討修訂各年齡層標準,分析體測站約150萬筆測次及參考各國標準,將各年齡層級距,由4歲1階調整為5歲1階。

仰臥起坐及俯地挺身依現行作法施測,3000公尺跑步項目,可自行選擇3000公尺跑步、5公里健走、800公尺游走、5分鐘跳繩,4項擇1鑑測;國軍官兵凡於體測站、基地訓練及各軍司令部測考,成績合格人員,1年內毋須再行受測。

陳文星說,調修後標準自106年1月1日起試行1年,後續依鑑測成效、官兵問卷調查及委外研究分析,定期做滾動式修訂;不論修訂前後,都不輸給中共標準

根據前總統馬英九執政時期的國軍三項基本體能測驗標準表,有2分鐘仰臥起坐、2分鐘伏地挺身與3000公尺跑步;以19歲到22歲年齡為例,仰臥起坐合格標準男性43次、女性33次;俯地挺身男性51次、女性36次;3000公尺跑步男性14分,女性16分50秒。

根據國防部修正的三項基本體能標準表,大部分年齡層都小幅放寬,以20歲到24歲年齡為例,仰臥起坐男性42次、女性31次;俯地挺身男性40次、女性21次;3000公尺跑步男性14分45秒、女性17分35秒。

而在40歲以上年齡層的男女官兵放寬幅度最大,以40歲的男性軍士官而言,仰臥起坐標準由36次降至28次,俯地挺身由40次降至26次,3000公尺跑步標準由16分0秒放寬為16分50秒;50歲男性仰臥起坐由31次降至20次,俯地挺身由33次降至20次,3000公尺跑步由16分25秒放寬為18分0秒。1051220

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